靜

 

Vancouver, Lion Bridge

 

如果是要內心死寂般寧靜，在做Maharishi創啲Transcendental Meditation，可以說是最接近。它利用腦波沉澱到底，達至內心寧靜境界，同時間釋放了憂慮和壓力，令人感覺鬆弛。如果外來環境是死寂，做時可以事倍功半。在香港這樣多噪音啲城市，退而求其次，我會選擇看海，指啲當然不是波濤洶湧,水花四濺啲海。即使天空是灰暗，海仍然是那麼美麗藍，從視覺反映到內心裡，一片寧靜。然而，比起TM內在精神上啲那種，仍欠一大截！